Berlatihlah untuk bersikap lembut hati

Dalam buku terlarisnya 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif , Stephen Covey menceritakan pengalaman yang dialaminya di kereta bawah tanah di New York. Seorang pria dan anak-anaknya menaiki kereta, dan anak-anak itu sangat berisik dan gaduh sehingga mengganggu seluruh gerbong.

Pria itu duduk di samping Covey, dan tampaknya tidak menyadari situasi tersebut. Stephen akhirnya berkata, “Tuan, anak-anak Anda mengganggu banyak orang. Apakah Anda tidak bisa mengendalikan mereka sedikit lebih baik?” Pria itu tampak terkejut. Kemudian dia berkata, “Oh, Anda benar. Saya rasa saya harus melakukan sesuatu.

Kami baru saja pulang dari rumah sakit dan ibu mereka meninggal sekitar satu jam yang lalu. Saya tidak tahu harus berpikir apa, dan saya rasa mereka juga tidak tahu bagaimana mengatasinya.” Sikap Stephen langsung berubah. Ketika mengingatnya kembali, ini suatu pelajaran berharga: berusahalah untuk mengerti sebelum berusaha untuk dimengerti.

Terkadang orang yang membuat kesal kita, melakukannya karena mereka sendiri sedang kesakitan. Mereka menghadapi masalah yang kita tidak ketahui. Ketika mereka marah, itu hanyalah luapan frustrasi pribadi. Kita perlu untuk melihat lebih jauh dari sekadar kata-kata dan tindakan mereka, serta mencoba melihat hati mereka. Itu akan sulit dilakukan jika Anda hanya mementingkan diri sendiri.

Alkitab menjawab hal ini: ‘Segala kepahitan, kegeraman, kemarahan, pertikaian dan fitnah hendaklah dibuang dari antara kamu, demikian pula segala kejahatan. Tetapi hendaklah kamu ramah seorang terhadap yang lain, penuh kasih mesra dan saling mengampuni, sebagaimana Allah di dalam Kristus telah mengampuni kamu.’ (Ef 4:31–32) Jika Anda selama ini marah terhadap orang-orang yang tinggal dan bekerja bersama Anda, kata yang tepat untuk hari ini adalah—berlatihlah bersikap lembut hati.

Setiap orang punya duri

Paulus memberi tahu kita dua hal tentang duri yang ia derita:

Pertama, bahwa itu adalah utusan setan yang diutus untuk menggocohnya. Kata ‘menggocoh’ berarti ‘memberikan pukulan demi pukulan’. Itu bukan satu pertempuran, tetapi serangkaian serangan beruntun yang tidak pernah berhenti. Setan mengetahui titik terlemah Anda, dan ia akan terus menyerang Anda di titik tersebut. Bagaimana Anda bisa mengalahkannya? Alkitab mengatakan: ‘Akhirnya, hendaklah kamu kuat di dalam Tuhan, di dalam kekuatan kuasa-Nya. Kenakanlah seluruh perlengkapan senjata Allah, supaya kamu dapat bertahan melawan tipu muslihat Iblis; karena perjuangan kita bukanlah melawan darah dan daging, tetapi melawan pemerintah-pemerintah, melawan penguasa-penguasa, melawan penghulu-penghulu dunia yang gelap ini, melawan roh-roh jahat di udara.’ (Efesus 6:10–12)

Kedua, duri itu ada di dalam ‘dagingnya’ Anda adalah roh yang telah dilahirkan kembali, yang hidup dalam tubuh yang belum dilahirkan kembali. Itulah sebabnya Alkitab memerintahkan kita untuk menyalibkan daging, membuat daging kelaparan, dan menolak untuk menyerah pada dorongan daging. Dan dengan kekuatan Tuhan, Anda dapat melakukannya.: ‘Karena kuasa ilahi–Nya telah menganugerahkan kepada kita segala sesuatu yang berguna untuk hidup yang saleh oleh pengenalan kita akan Dia, yang telah memanggil kita oleh kuasa-Nya yang mulia dan ajaib. Dengan jalan itu Ia telah menganugerahkan kepada kita janji-janji yang berharga dan yang sangat besar, supaya olehnya kamu boleh mengambil bagian dalam kodrat ilahi, dan luput dari hawa nafsu duniawi yang membinasakan dunia.’ (2 Petrus 1:3–4)

Berduet dengan Marie Kouzkova, Janice Tjen Melaju ke Putaran Kedua WTA 1000 di Dubai

HARAPAN tenis putri Indonesia di ajang WTA 1000 Dubai Duty Free Tennis Championships 2026 kini tertuju sepenuhnya pada pundak Janice Tjen. Petenis muda berbakat ini sukses mengamankan tiket ke putaran kedua sektor ganda putri setelah melewati drama super tie-break yang menegangkan.

Janice, yang berduet dengan petenis Rep Ceko, Marie Bouzkova, menunjukkan mentalitas baja saat menghadapi pasangan Jiang Xinyu (Tiongkok) dan Ulrikke Eikeri (Norwegia).

Laga yang berlangsung selama 1 jam 22 menit tersebut berakhir dengan skor kemenangan 6-2, 4-6, [10-5] untuk keunggulan Janice/Bouzkova.

Dominasi Servis dan Kematangan Mental

Janice Tjen tampil sangat dominan sejak set pembuka. Statistik WTA mencatat keampuhan servis pertama Janice/Bouzkova yang mencapai angka 85,6%.

Keunggulan teknis ini membuat lawan tertekan, terbukti dengan empat kesalahan ganda (double faults) yang dilakukan pasangan Jiang/Eikeri.

Janice hanya memerlukan dua dari empat peluang break point untuk menutup set pertama dengan skor telak 6-2.

Memasuki set kedua, situasi sempat berbalik. Pasangan Jiang/Eikeri mulai bermain agresif dan berhasil memaksakan set penentu setelah menang 4-6.

Namun, di saat krusial super tie-break, Janice mampu kembali fokus. Dengan kontrol pengembalian bola yang presisi, ia dan Bouzkova berhasil mendikte permainan untuk mengunci kemenangan 10-5.

Ujian Berat Menanti di Putaran Kedua

Kemenangan ini membawa Janice Tjen melangkah lebih jauh di turnamen bergengsi ini. Namun, tantangan yang lebih besar sudah menanti di depan mata.

Di putaran kedua, Janice/Bouzkova dijadwalkan bertemu dengan unggulan kelima, Gabriela Dabrowski (Kanada) dan Luisa Stefani (Brasil).

Duel ini akan menjadi ujian konsistensi bagi Janice. Pasangan Dabrowski/Stefani dikenal sebagai lawan tangguh yang baru saja mengalahkan duo Australia, Kimberly Birrell/Maya Joint, dengan skor meyakinkan 6-3, 6-4.

Menariknya, Dabrowski/Stefani jugalah yang menghentikan langkah petenis senior Indonesia, Aldila Sutjiadi, di turnamen Doha pekan lalu.

Kini, Janice Tjen membawa misi ganda di Dubai: menjaga asa Indonesia di turnamen WTA 1000 sekaligus mencoba memberikan kejutan dengan menumbangkan salah satu pasangan unggulan dunia. (Ant/Z-1)

Sumber : Media Indonesia

Foto : Petenis putri Indonesia Janice Tjen.(Instagram @janicetjen)

https://mediaindonesia.com/olahraga/861264/berduet-dengan-marie-kouzkova-janice-tjen-melaju-ke-putaran-kedua-wta-1000-di-dubai

Keintiman, ketergantungan, ketaatan bagian kedua

Ketergantungan adalah hal kedua yang mendefinisikan hubungan Yesus dengan Bapa-Nya. Corrie ten Boom biasa berkata, ‘Saya hanyalah sarung tangan, Yesus adalah tangan yang mengisinya dan bekerja melaluinya.’ Itulah gambaran hubungan Kristus dengan Bapa surgawi-Nya, dan itu adalah cetak biru untuk jenis hubungan yang dapat Anda miliki dengan Tuhan. Dalam Alkitab, Anda akan melihat dua hal yang sangat penting tentang Yesus:

(1) Dia tampaknya tidak pernah menderita takut karena gagal seperti yang sering kita lakukan. Mengapa? Karena Ia berdoa secara teratur dan mendapat petunjuk dari Bapa-Nya. Mengetahui bahwa Ia bertindak berdasarkan Firman Bapa dan bertindak dalam kehendak Bapa, Ia tidak pernah ragu. Sebelum Anda mendengar dari Tuhan, Anda adalah tanda tanya. Namun setelah Anda mendengar dari Tuhan, Anda adalah tanda seru.

(2) Yesus tahu bahwa Dia tidak dapat melakukan sesuatu yang berarti tanpa arahan dan kuasa Bapa-Nya, jadi Dia tidak pernah berusaha untuk melakukannya. Kita, di sisi lain, mengatakan kita percaya kepada Tuhan tetapi bertindak seolah-olah semuanya tergantung pada kita. Dan hasilnya? Kita jatuh tersungkur dan terus bertanya-tanya mengapa. Setiap tindakan Tuhan dalam hidup Anda dimaksudkan untuk meningkatkan, bukan mengurangi, ketergantungan Anda kepada-Nya.                     Seseorang dengan bijak berkata, ‘Anda tidak akan pernah tahu bahwa Kristus adalah semua yang Anda butuhkan sampai Kristus adalah semua yang Anda miliki.’ Untuk membawa Anda ke tempat ketergantungan total pada Diri-Nya, Tuhan akan membiarkan ego Anda dihancurkan dan kemandirian Anda dilucuti. Pada saat itu Anda membuat penemuan yang mengubah hidup: ketika Anda tidak memiliki apa pun kecuali Tuhan—Tuhan sudah cukup!

Keluar dari gejala kegagalan

Bila Anda pernah dilecehkan, ditolak, atau ditinggalkan, mudah bagi Anda untuk merasa malu dan berakhir dengan citra diri yang sangat buruk. Iblis mengetahui hal ini, jadi ia akan menyerang kepercayaan diri Anda setiap kali ia menemukan celah. Ia ingin Anda percaya bahwa Anda adalah seorang pecundang, karena tanpa kepercayaan diri Anda tidak akan pernah melangkah keluar dan mencoba melakukan hal-hal yang benar-benar ingin Anda lakukan. Ia tidak ingin Anda memenuhi rencana Tuhan bagi hidup Anda. Jika ia dapat membuat Anda percaya bahwa Anda tidak mampu, maka Anda bahkan tidak akan mencoba untuk mencapai sesuatu yang berharga. Dan bahkan jika Anda berusaha, rasa takut Anda akan kegagalan akan menutup kekalahan Anda, yang, karena kurangnya kepercayaan diri, mungkin sudah Anda duga sejak awal.

Hal ini sering disebut sebagai ‘gejala kegagalan’. Anda gagal karena keyakinan yang salah, dan Anda terus memiliki keyakinan yang salah karena Anda gagal. Sulit untuk mengetahui mana yang lebih dulu, tetapi Anda menemukan diri Anda dalam perangkap yang tampaknya tidak dapat Anda hindari. Apa jawabannya? Sebagai anak Tuhan yang ditebus, Alkitab mengatakan bahwa Anda ‘di dalam Kristus’. Yesus mengalahkan Setan dan menang atas dia di kayu salib. Dan karena Anda ‘di dalam Kristus’, kemenangan-Nya adalah kemenangan Anda. Anda dapat keluar dari gejala kegagalan dan mulai berhasil dalam hidup. Inilah alasannya: ‘Tetapi dalam semuanya itu kita lebih dari pada orang-orang yang menang, oleh Dia yang telah mengasihi kita.’ Perhatikan kata-kata ‘tetapi dlam semuanya itu’. Terlepas dari apa yang telah terjadi pada Anda di masa lalu, Tuhan memiliki masa depan yang indah dalam pikiran-Nya untuk Anda.

Renungan tentang Doa

Umat Kristen yang diminta untuk berdoa untuk mencari Yesus biasanya tidak tahu apa yang harus dikatakan atau bagaimana mengatakannya.

Bagi mereka yang baru diselamatkan, mereka masih berjuang  dengan    cara berdoa. Meskipun Tuhan mendengar kata-kata kita terlepas dari bagaimana cara mengucapkannya, Yesus mengajarkan tentang bagaimana cara berdoa karena para murid memintanya. Mereka mungkin tidak ingin menulis studi tentang hal itu, tetapi mereka ingin tahu cara berdoa. Itulah satu-satunya waktu dalam Alkitab di mana satu orang dengan jelas mengajarkan orang lain cara berdoa, dan semuanya karena permintaan dari para murid. ‘Pada suatu kali Yesus sedang berdoa di salah satu tempat. Ketika Ia berhenti berdoa, berkatalah seorang dari murid-murid-Nya kepada-Nya: “Tuhan, ajarlah kami berdoa, sama seperti yang diajarkan Yohanes kepada murid-muridnya.”’ (Lukas 11:1) Para murid telah memperhatikan Yesus ketika Ia berdoa.

Rupanya, cara Ia berdoa sangat berbeda dari cara mereka berdoa sehingga mereka berkata, ‘Tunjukkan kepada kami cara berdoa seperti yang Engkau lakukan.’ Sebelum Yesus memberi makan orang banyak secara ajaib, atau memilih kedua belas murid-Nya, atau menenangkan badai di Laut Galilea, Ia meluangkan waktu untuk berdoa. Dan hasil doa-doa-Nya begitu menakjubkan sehingga para murid berkata, ‘Tuhan, ajarlah kami berdoa.’ Doa bukanlah tentang memberi tahu Tuhan apa yang Anda butuhkan; melainkan tentang mendekatkan diri kepada Tuhan. Seperti yang ditulis James Merritt: ‘Seolah-olah Tuhan berkata, “Jangan bawakan Aku daftar belanjamu. Aku sudah tahu apa saja isinya. Kita akan membahasnya nanti. Bawakan Aku hatimu. Bawakan Aku kasihmu. Bawakan Aku perhatian penuhmu.”’ Doa bukanlah tentang mendapatkan sesuatu dari Tuhan; melainkan tentang menghabiskan waktu bersama Tuhan.

Apakah Anda mencari makna hidup?

Apakah Anda berpikir bahwa jika Anda memiliki lebih banyak uang atau kesuksesan yang besar, Anda akan bahagia? Bintang tenis Boris Becker berkata: ‘Saya telah memenangkan Wimbledon dua kali sebelumnya, sekali sebagai pemain termuda. Saya memiliki semua harta benda yang saya butuhkan … Itu tentang bintang film dan bintang pop yang bunuh diri. Mereka memiliki segalanya, tetapi mereka sangat tidak bahagia. Saya tidak memiliki kedamaian batin.’

Salomo mengatakan hal yang sama. ‘Aku telah melihat segala perbuatan yang dilakukan orang di bawah matahari, tetapi lihatlah, segala sesuatu adalah kesia-siaan dan usaha menjaring angin.’ (Pkh 1:14) Salomo mencoba agama, pendidikan, uang, proyek pekerjaan umum, ketenaran, tulisan kreatif, dan kenikmatan sensual: ‘Aku tidak merintangi mataku dari apapun yang dikehendakinya, dan aku tidak menahan hatiku dari sukacita apapun… Itulah buah segala jerih payahku. Ketika aku meneliti segala pekerjaan yang telah dilakukan tanganku … lihatlah, segala sesuatu adalah kesia-siaan dan usaha menjaring angin; memang tak ada keuntungan di bawah matahari.’ (Pkh 2:10–11)

Salomo akhirnya menemuka apa yang dicarinya: ‘takutlah akan Allah dan berpeganglah pada perintah-perintah-Nya, karena ini adalah kewajiban setiap orang.’ (Pengkhotbah 12:13) Salomo menemukan bahwa kehidupan tidak dibangun atas benda-benda tetapi atas hubungan Dan hubungan pertama dan terutama yang harus Anda miliki adalah hubungan dengan Tuhan.

Anda bertanya, ‘Bagaimana saya menemukan Tuhan?’ Melalui Kristus! ‘Kata Yesus: “Akulah jalan dan kebenaran dan hidup. Tidak ada seorangpun yang datang kepada Bapa, kalau tidak melalui Aku.’ (Yohanes 14:6) Hari ini, Anda dapat memiliki hubungan dengan Tuhan dengan menaruh kepercayaan Anda kepada Yesus Kristus.

 

 

Renungan Tentang Persahabatan

Yonatan adalah pewaris sah takhta ayahnya, Saul, tetapi Daud telah dipanggil oleh Tuhan untuk menggantikan Saul sebagai raja Israel berikutnya. Sejak hari pertama, mereka berada di jalur yang berbenturan. Mereka akan kehilangan segalanya jika menjadi sahabat, karena pada akhirnya hanya satu dari mereka yang dapat memerintah. Jadi, bagaimana mereka mengatasinya? Apakah mereka bersaing, atau curiga, atau iri satu sama lain? Tidak, karena keduanya tidak tertarik untuk mempromosikan diri mereka sendiri.

Alkitab berkata, ‘Yonatan mengikat perjanjian dengan Daud, karena ia mengasihi dia seperti dirinya sendiri. Yonatan menanggalkan jubah yang dipakainya, dan memberikannya kepada Daud, juga baju perangnya, sampai pedangnya, panahnya dan ikat pinggangnya.’ (1 Samuel 18:3–4) Ini adalah harta pribadinya yang paling berharga. Ia rela mempertaruhkan nyawanya demi Daud meskipun ayahnya, Saul, memperingatkan bahwa takhta Yonatan tidak akan pernah berdiri selama Daud masih hidup (1 Samuel 20:31). Begitu pula, Daud mempertaruhkan nyawanya untuk melawan orang Filistin demi membantu Saul dan Yonatan membangun kerajaan mereka.

Seorang sahabat sejati akan ‘ada untukmu’, bahkan ketika mereka lebih suka berada di tempat lain. Seperti yang dikatakan seorang selebriti, ‘Banyak orang ingin ikut denganmu di dalam limo, tetapi yang kauinginkan adalah seseorang yang akan ikut naik bus bersamamu saat limo itu rusak.’ Kata Salomo, ‘Seorang sahabat menaruh kasih setiap waktu, dan menjadi seorang saudara dalam kesukaran.’

Kapan terakhir kali Anda bersyukur kepada Tuhan atas sahabat sejati dalam hidup Anda? Apa yang membuat mereka begitu istimewa? Jangan berasumsi bahwa mereka tahu betapa Anda menghargai mereka. Katakan kepada mereka jika Anda ingin memiliki sahabat sejati, dan jadilah sahabat sejati mereka!

Sinergi Pemkot Cirebon dan BBWS: Penataan Sungai Sukalila Menjadi Ikon Baru Wisata Kota

CIREBON – Pemerintah Kota Cirebon memperkuat kolaborasi strategis dengan Balai Besar Wilayah Sungai (BBWS) Cimanuk Cisanggarung melalui agenda “Ekspose Rencana Kerja Normalisasi dan Penataan Sungai Sukalila” (29/1/2026). Pertemuan yang berlangsung di Kantor BBWS Cimanuk Cisanggarung ini secara khusus membahas desain komprehensif penataan kawasan sungai yang diproyeksikan menjadi ikon baru Kota Cirebon dengan target penyelesaian pada akhir tahun 2026.

Wali Kota Cirebon menyambut baik konsep penataan yang telah disusun oleh tim BBWS, di mana desain tersebut mengedepankan keterpaduan antara fungsi teknis sungai dan estetika ruang publik. Dalam peninjauannya, Wali Kota menyampaikan bahwa kolaborasi ini merupakan terobosan penting untuk mengubah wajah Sungai Sukalila menjadi destinasi yang memuaskan masyarakat, baik secara konsep desain maupun hasil fisik bangunannya kelak.

Rencana besar penataan ini mencakup beberapa poin krusial, di antaranya pelaksanaan pekerjaan fisik yang direncanakan rampung secara bertahap pada tahun 2026. Dari sisi estetika, Pemerintah Kota berencana menggandeng budayawan lokal untuk menyepakati penamaan kawasan yang ikonik namun tetap mempertahankan akar sejarahnya, dengan beberapa usulan awal seperti “Teras Sukalila” atau “Lebak Sukalila”.

Selain mengandalkan anggaran pemerintah, proyek ini juga membuka ruang kontribusi sektor swasta melalui program CSR. Dana tersebut direncanakan untuk pembangunan fasilitas tambahan yang tidak terakomodasi anggaran utama, seperti pembangunan jembatan penghubung antara kawasan Kalibaru dan Sukalila, serta pemeliharaan rumah ibadah di sekitar aliran sungai. Guna mendukung kenyamanan wisatawan, pemerintah juga tengah melakukan peninjauan ulang terhadap arus lalu lintas satu arah dan menyiapkan strategi penyediaan lahan parkir yang representatif di lokasi tersebut.

Menanggapi kendala operasional di lapangan, Wali Kota menegaskan komitmen pemerintah dalam memperkuat dukungan teknis, terutama terkait keterbatasan armada pengangkut. Pemerintah Kota Cirebon melalui Dinas Pekerjaan Umum dan Tata Ruang (PUTR) serta Dinas Lingkungan Hidup (DLH) akan mengoptimalkan penggunaan dump truck yang ada guna memastikan proses normalisasi berjalan sesuai jadwal.

“Sungai Sukalila memiliki nilai sejarah besar bagi Cirebon. Melalui normalisasi dan penataan ini, kita tidak hanya menjaga keseimbangan alam, tetapi juga menciptakan ruang sosial baru yang penuh kebanggaan bagi warga,” pungkas Wali Kota di akhir pertemuan.

Renungan Tentang Melewati

Ketika Anda mengalami tragedi atau kehilangan, kecuali Anda mendapatkan pertolongan, Anda dapat menutup diri secara emosional dan tetap terjebak. Ketika Anda berfokus pada rasa sakit di masa lalu, Anda berisiko kehilangan berkat yang Tuhan sediakan bagi Anda di masa depan. Jika ada orang yang punya alasan untuk menyerah pada keputusasaan dan berhenti, itu adalah Yusuf. Mereka yang seharusnya mencintainya justru membenci dan mengkhianatinya. Ia difitnah, dibohongi, dan dipenjarakan secara tidak adil. Bagaimana ia bisa bertahan? Empat kali dalam Kejadian 39, Alkitab mengatakan, ‘Tuhan menyertai Yusuf.’

Punya rasa kehadiran Tuhan  akan menopang Anda melalui hal-hal yang dapat menghancurkan Anda. Yusuf tahu bahwa dengan memaafkan  dan melupakan, bukannya  menyimpan  dendam, ia membebaskan dirinya dan memposisikan dirinya untuk memenuhi takdir ilahinya. Bagaimana kita tahu ini? Karena ia menamai kedua putranya. ‘Yusuf memberi nama Manasye kepada anak sulungnya itu, sebab katanya: “Allah telah membuat aku lupa sama sekali kepada kesukaranku dan kepada rumah bapaku.” Dan kepada anaknya yang kedua diberinya nama Efraim, sebab katanya: “Allah membuat aku mendapat anak dalam negeri kesengsaraanku.”’ (Kejadian 41:51–52)

Siapakah yang memampukan Yusuf untuk melupakan penderitaan yang ditimpakan kepadanya oleh keluarganya? Tuhan! Apa yang memampukannya untuk mengatasi ketidakadilan yang ditimpakan kepadanya oleh orang lain? Rasa kehadiran Tuhan setiap hari. Dan hari ini, kehadiran Tuhan akan melakukan hal yang sama bagi Anda juga. Janji-Nya kepada Anda adalah, ‘Apabila engkau menyeberang melalui air, Aku akan menyertai engkau… apabila engkau berjalan melalui api, engkau tidak akan dihanguskan, dan nyala api tidak akan membakar engkau. Sebab Akulah TUHAN, Allahmu.’ (Yesaya 43:2–3)