Tag: motivasikristen

Apakah Anda bersiap untuk berkat Tuhan?

Setelah Petrus menjala ikan sepanjang malam dan tidak menangkap apa pun, Yesus berkata, ‘Bertolaklah ke tempat yang dalam, dan tebarkan jalamu untuk menangkap ikan… Simon menjawab:… ”tetapi karena Engkau menyuruhnya, aku akan menebarkan jala juga.”’ (Lukas 5:4-5)

Perhatikan hal penting di sini ketika Yesus berkata, “Tebarkanlah jalamu,” Petrus menjawab, “Aku akan menebarkan jala itu.” Rupanya, Yesus memiliki tujuan yang lebih besar daripada Petrus! Bahkan, malam itu mereka menangkap begitu banyak ikan sehingga jala mereka robek karena mereka tak sanggup menahannya. Ketika Anda berpikir kecil, Anda siap untuk menerima hal yang kecil. Alkitab menggambarkan Tuhan sebagai ‘Bagi Dialah, yang dapat melakukan jauh lebih banyak dari pada yang kita doakan atau pikirkan, seperti yang ternyata dari kuasa yang bekerja di dalam kita.’ (Efesus 3:20)

Sebagai anak Tuhan, Anda memiliki kuasa untuk melampaui apa yang telah Anda capai dan melakukan lebih dari yang pernah Anda impikan. Masalahnya adalah: Anda dapat memiliki kuasa yang tepat tetapi kurang persiapan! Untuk menghadapi tekanan yang menyertai kesuksesan, Anda harus siap; jika tidak, kesuksesan dapat menjadi kehancuran Anda. Tuhan berkata bahwa Dia siap untuk membuka jendela surga dan mencurahkan berkat yang begitu besar, sehingga Anda tidak akan memiliki cukup ruang untuk menahannya. (Maleakhi 3:10)

Pertanyaannya adalah, apakah Anda mempersiapkan diri untuk berkat yang lebih besar atau hanya puas dengan keadaan yang ada? Anda berkata ingin sukses dalam pekerjaan. Jadi, apakah Anda sedang mengasah keterampilan, mengintensifkan etos kerja, dan mengembangkan cara-cara baru dalam melakukan sesuatu? Apakah Anda mau diajar dan terbuka untuk bekerja sama dengan orang lain? Dengan kata lain, apakah Anda mempersiapkan diri?

Jangan jadi orang yang suka menggerutu (1)

Jika Anda tidak menganggap serius gerutuan, bacalah ini: ‘Dan janganlah bersungut- sungut, seperti yang dilakukan oleh beberapa orang dari mereka, sehingga mereka dibinasakan oleh malaikat maut. Semuanya ini telah menimpa mereka sebagai contoh dan dituliskan untuk menjadi peringatan bagi kita yang hidup pada waktu, di mana zaman akhir telah tiba.’ (1 Korintus 10:10–11) Menggerutu dan mengeluh tidak hanya menghalangi doa Anda untuk dijawab, tetapi juga memengaruhi kesehatan Anda dan kebahagiaan orang- orang di sekitar Anda. Jadi:

  • Berdoalah sebelum memasuki hari Anda. Terimalah pertolongan Tuhan sebagai hal pertama. Jangan menunggu hingga Anda kewalahan dengan berbagai masalah. Mintalah Dia untuk memenuhi Anda dengan kedamaian dan sukacita-Nya dan memampukan Anda untuk menanggapi dengan cara-Nya sepanjang hari. ‘sukacita karena TUHAN itulah perlindunganmu.’ (Nehemia 8:10)
  • Dapatkan tidur malam yang nyenyak. Banyak proses metabolisme dan pemulihan lainnya terjadi selama berbagai tahap tidur. Jika Anda tidak cukup tidur agar sistem tubuh Anda dapat diperbarui, Anda mungkin akan merasa terganggu oleh hal-hal Daud mengatakan, ‘Aku membaringkan diri, lalu tidur; aku bangun, sebab TUHAN menopang aku.’ (Mazmur 3:6)
  • Berbicaralah kepada dokter anda. Bila orang-orang dan situasi di sekitar Anda terus- menerus terasa seperti ‘sakit di leher’ bagi Anda, itu mungkin disebabkan oleh rasa sakit yang nyata di leher Anda atau bagian tubuh Anda yang lain. Ketidakseimbangan kimiawi dapat menyebabkan depresi klinis, tetapi bantuan medis yang tepat dapat memulihkan perspektif Dan perhatikan pola makan Anda. Terlalu banyak kafein dan gula akan mengubah suasana hati Anda dan menyebabkan lonjakan insulin. Intinya: fisik memengaruhi mental, emosional, dan spiritual!

Tetap terbuka dan mudah didekati

Beberapa orang tampaknya menjalani hidup dengan tanda ‘tertutup’ di dahi mereka. Entah karena rasa takut, keegoisan, kesibukan, mereka tidak terbuka terhadap pikiran orang lain. Itu bisa sangat merugikan Anda. Luangkan waktu sejenak dan renungkan ayat- ayat Alkitab ini: ‘Siapa mengabaikan didikan membuang dirinya sendiri, tetapi siapa mendengarkan teguran, memperoleh akal budi .’ (Ams 15:32) ‘ Aku memandangnya, aku memperhatikannya, aku melihatnya dan menarik suatu pelajaran.’ (Ams 24:32) ‘berilah orang bijak nasihat, maka ia akan menjadi lebih bijak, ajarilah orang benar, maka pengetahuannya akan bertambah.’ (Ams 9:9) Orang yang reseptif dan mudah didekati umumnya mereka menunjukkan tiga kualitas ini.

  • Menunjukkan kepekaan terhadap perasaan orang Meskipun mereka sendiri stabil secara emosional, itu tidak berarti mereka mengharapkan orang lain selalu seperti itu. Mereka menyadari bahwa orang
  • baik terkadang mengalami hari-hari buruk, jadi mereka adakan pendekatan terhadap perasaan orang lain dan menyesuaikan cara berhubungan dengan mereka.
  • Memahami kelemahan orang lain karena mereka menyadari kelemahan mereka Edgar Howe menulis, ‘Sesekali ungkapkan pendapat yang buruk tentang diri Anda; hal itu akan menunjukkan kepada teman- teman bahwa Anda tahu cara mengatakan kebenaran.’ Orang yang terbuka bersikap jujur juga tentang kekurangan mereka.
  • Memiliki kemampuan untuk memaafkan orang Ini membutuhkan kerendahan hati. David Augsburger menulis: ‘Karena tidak ada yang kita maksudkan yang sempurna, tidak ada yang kita coba tanpa kesalahan, dan tidak ada yang kita capai tanpa keterbatasan dan sebagai manusia yang berbuat salah; kita perlu pengampunan agar diselamatkan.’ Jadi, kata untuk hari ini adalah—tetaplah terbuka dan mudah didekati.

 

Bantuan untuk pengasuh

Suatu hari Anda mungkin harus merawat orang terkasih yang sakit atau lanjut usia. Dan untuk merawat mereka dengan baik, Anda harus belajar merawat diri sendiri. Setelah kedua orang tuanya meninggal dalam jarak lima minggu di panti jompo sejauh 2000 km, jurnalis Beth McLeod meninggal karena depresi klinis. “Dengan mengabaikan kesehatan fisik dan mental saya, saya menyiapkan diri untuk gangguan yang akan memakan waktu dua tahun untuk pulih. Meskipun bermanfaat, merawat orang lain bisa sangat melelahkan.” Daud mengatakan, ‘Ketika semangatku lemah lesu di dalam diriku, Engkaulah yang mengetahui jalanku.’ (Mazmur 142:3) Jadi, jika Anda seorang pengasuh, ikuti ini:

  • Tetapkan batasan. Belajarlah untuk mengatakan tidak, saat Anda biasanya mengatakan Tidak ada yang egois dalam merawat diri sendiri sehingga Anda dapat memberikan perawatan terbaik kepada orang lain.
  • Waspadai pola meniru yang Penyalahgunaan obat, makan berlebihan, minum alkohol ‘untuk meredakan ketegangan’. Anda manusia, dan itu bisa terjadi!
  • Jangan mengisolasi diri. Undang beberapa teman yang bersedia membantu. Salah satu dari mereka bisa memasak dan merawat orang yang Anda cintai, sementara Anda dan teman lainnya berjalan-jalan.
  • Mencari Jika anggota keluarga tidak dapat melakukan tugasnya, adakan rapat dan delegasikan tanggung jawab. Jangan menolak berkat yang datang dari ‘memberi semangat kepada yang lemah dan menolong yang lemah’. (1 Tesalonika 5:14).
  • Lindungi waktu Anda. Mudah untuk menjadwalkan setiap menit tanpa menyisakan waktu untuk diri sendiri. Jangan lakukan Temukan sesuatu yang memberi Anda makan: membaca, berdoa, berolahraga, menikmati kesendirian. Dan yang lebih penting, jadwalkanlah, atau itu tidak akan terjadi!

Selesaikan konflik dengan cepat

Untuk menyelesaikan konflik, lakukan hal berikut:

  • Fokuslah pada perilaku orang tersebut dan hindari komentar tentang karakternya. Mengatakan, ‘Kamu tidak boleh membuka suratku’ lebih baik daripada ‘Aku tidak percaya kamu begitu ingin tahu!’
  • Cobalah untuk memahami perilaku orang lain daripada membenarkan perilaku Anda sendiri. Anda harus mendengarkan secara aktif. Dengan mendengarkan, mengetahui perasaan orang lain dan memberi mereka motivasi untuk mendengarkan ‘Tuhan ALLAH telah memberikan kepadaku lidah seorang murid, supaya dengan perkataan aku dapat memberi semangat baru kepada orang yang letih lesu… untuk mendengar seperti seorang murid. Tuhan ALLAH telah membuka telingaku, dan aku tidak memberontak, tidak berpaling ke belakang.’ (Yesaya 50:4–5)
  • Selesaikan satu masalah satu Jangan mengacaukan pembicaraan dengan hal-hal yang  tidak  ada hubungannya. Diskusikan dilain waktu.
  • Setujui perilaku diperbaiki jika perilaku tersebut terulang  Perselisihan itu membuat stres, dan ada baiknya Anda membatasinya. Anda tidak dapat menghilangkan permasalahan sepenuhnya karena setiap orang unik, cara berkomunikasi, dan keinginan yang berbeda.

Namun, Anda dapat menghadapi masalah, menyelesaikannya, dan menjadi lebih dewasa. ‘Nyanyian ziarah Daud. Sungguh, alangkah baiknya dan indahnya, apabila saudara-saudara diam bersama dengan rukun! Seperti minyak yang baik di atas kepala meleleh ke janggut, yang meleleh ke janggut Harun dan ke leher jubahnya. Seperti embun gunung Hermon yang turun ke atas gunung-gunung Sion. Sebab ke sanalah TUHAN memerintahkan berkat, kehidupan untuk selama-lamanya.’ (Mazmur 133:1–3) Jika Anda ingin memperoleh kedamaian dan berjalan dalam berkat Tuhan, berusahalah untuk mencapai perdamaian.

 

Program Sahabat Orang Sakit

SAHABAT ORANG SAKIT

Program Kesaksian yang Menguatkan Iman

Tidak ada pergumulan yang terlalu besar bagi Tuhan. Melalui program Sahabat Orang Sakit, Radio Suara Gratia 95,9 FM menghadirkan kesaksian nyata tentang kasih dan pertolongan Tuhan yang menguatkan setiap pendengar di tengah pergumulan hidup.

Pada edisi kali ini, Sabtu, 27 Juni 2026, pukul 09.00 – 10.00 WIB, bersama Pdt. Dr. Setia S. Widjaja, M.Th sebagai host, kami menghadirkan kesaksian dari Ibu Sari Rusdiana, yang berbagi perjalanan pemulihan dari stroke ringan. Kiranya pengalaman hidup yang dibagikan dapat menjadi penguatan iman, pengharapan baru, serta menjadi berkat bagi setiap pendengar.

Dengarkan Melalui:

  • Radio Suara Gratia 95,9 FM Cirebon
  • Web Streaming: www.suaragratiafm.com
  • Streaming Alternatif: radioprssnijabar.net
  • Google Play Store: Radio Suara Gratia

Bergabung Melalui Zoom

  • ID: 3738873755
  • Passcode: SOS

Pokok Doa / Layanan SOS

WhatsApp: 0817-222-959

Mari dengarkan dan terima kekuatan melalui setiap kesaksian yang dibagikan. Karena Tuhan tetap bekerja dan sanggup memulihkan setiap kehidupan.

Radio Suara Gratia 95,9 FM Cirebon
The Sound of Life

Strategi menunggu

Ketika Anda menghadapi masalah yang tampaknya terlalu besar bagi Anda atau merasa seperti “terlalu kewalahan” dan tidak tahu apa yang harus dilakukan atau ke mana harus pergi, gunakan strategi menunggu. Itulah yang digunakan oleh Daud sang pemazmur, dan itu berhasil baginya.

“Aku sangat menanti-nantikan TUHAN; lalu Ia menjenguk kepadaku dan mendengar teriakku minta tolong. Ia mengangkat aku dari lobang kebinasaan, dari lumpur rawa; Ia menempatkan kakiku di atas bukit batu, menetapkan langkahku, Ia memberikan nyanyian baru dalam mulutku untuk memuji Allah kita. Banyak orang akan melihatnya dan menjadi takut, lalu percaya kepada TUHAN. Berbahagialah orang yang menaruh kepercayaannya pada TUHAN, yang tidak berpaling kepada orang-orang yang angkuh, atau kepada orang-orang yang telah menyimpang kepada kebohongan. Engkau tidak berkenan pada korban sembelihan dan korban sajian, tetapi Engkau telah membuka telingaku.” (Mazmur 40:1–6)

Menunggu memang sulit dilakukan, terutama saat Anda merasa cemas. Bahkan, menunggu dengan sabar sering kali terasa lebih sulit daripada situasi yang sedang dihadapi. Namun, berhentilah sejenak dan pikirkan siapa yang Anda tunggu. Anda sedang menantikan Tuhan. Dia adalah Tuhan atas setiap situasi, termasuk situasi yang sedang Anda alami saat ini.

Menunggu dengan sabar sering kali menghasilkan hasil yang lebih baik. Ketika Anda memberi diri waktu untuk berhenti sejenak, berpikir, dan merenungkan Firman Tuhan, Anda akan memiliki kesempatan untuk mengumpulkan lebih banyak informasi, mencari bimbingan, dan melihat keadaan dari sudut pandang yang berbeda. Sikap menunggu dengan sabar juga membantu mengurangi stres, sehingga Anda dapat berpikir lebih jernih dan mengambil keputusan yang lebih bijaksana daripada bertindak tergesa-gesa yang justru dapat memperumit keadaan.

Ingatlah kisah Abraham dan Sarah. Menunggu janji Tuhan digenapi memang tidak mudah, tetapi pada akhirnya Tuhan menunjukkan kesetiaan-Nya. Demikian juga dalam hidup Anda. Menunggu Tuhan bekerja adalah langkah yang bijaksana, karena saat Anda menunggu, sesungguhnya Dia sedang bekerja bagi Anda.

Jangan sampai kehabisan tenaga

Bila kita terus-menerus mendengarkan orang yang menceritakan semua masalah dan sisi negatif kehidupan mereka, kita dapat tergoda untuk meredakan perasaan depresi dengan cara yang tidak sehat. Agar tetap efektif menjalani kehidupan, ada beberapa hal yang perlu kita lakukan.

Pertama, kembangkan disiplin baru. Luangkan waktu untuk menenangkan diri dengan menutup pintu, mematikan telepon, dan beristirahat sejenak. Jangan terkejut ketika masalah datang, karena Yesus sendiri telah mengatakan bahwa dalam hidup ini kita akan menghadapi berbagai kesulitan (Yohanes 16:33).

Kedua, luangkan waktu istirahat secara teratur. Pada hari libur, lakukan sesuatu yang berbeda dari rutinitas sehari-hari. Ingatlah bahwa Tuhan tidak pernah menghendaki kita bekerja tanpa henti. Charles Spurgeon pernah berkata bahwa istirahat sama pentingnya bagi pikiran seperti tidur bagi tubuh. Jika kita tidak beristirahat, kita akan mengalami kelelahan. Yesus juga mengajak para murid-Nya untuk pergi ke tempat yang sunyi dan beristirahat seketika (Markus 6:31).

Ketiga, berolahraga dan tidur yang cukup. Berjalan kaki, berenang, atau melakukan latihan pernapasan dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental. Psikolog Dr. Arch Hart menjelaskan bahwa peningkatan adrenalin memang dapat mengurangi kebutuhan tidur untuk sementara waktu, tetapi pada akhirnya tubuh tetap akan merasakan dampaknya. Karena itu, kebanyakan orang dewasa membutuhkan sekitar delapan hingga sembilan jam tidur setiap malam.

Keempat, belajarlah untuk rileks. Respons relaksasi merupakan kebalikan dari respons melawan atau lari yang sering muncul saat seseorang mengalami tekanan. Alkitab mengatakan bahwa duta yang setia mendatangkan kesembuhan (Amsal 13:17). Bahkan, meluangkan sekitar dua puluh menit setiap hari untuk menenangkan diri dapat membantu mengurangi dampak stres yang merusak. Dengan beristirahat dan menyerahkan kekhawatiran kepada Tuhan, kita dapat menghadapi kehidupan dengan lebih tenang dan penuh kekuatan.

Milikilah sudut pandang Tuhan

Dalam suratnya kepada jemaat di Korintus, Paulus merenungkan tentang harga yang harus dibayar untuk melayani Yesus: ‘Lima kali aku disesah orang Yahudi… tiga kali aku didera, satu kali aku dilempari dengan batu, tiga kali mengalami karam kapal, sehari semalam aku terkatung-katung di tengah laut. Dalam perjalananku aku sering diancam bahaya banjir dan bahaya penyamun, bahaya dari pihak orang-orang Yahudi dan dari pihak orang-orang bukan Yahudi… bahaya di padang gurun, bahaya di tengah laut, dan bahaya dari pihak saudara-saudara palsu. Aku banyak berjerih lelah dan bekerja berat; kerap kali aku tidak tidur; aku lapar dan dahaga; kerap kali aku berpuasa, kedinginan dan tanpa pakaian.’ (2 Korintus 11:24–27)

Apa yang memampukan Paulus untuk hidup mengatasi masalahnya daripada tertimpa masalah? Sebuah perspektif Tuhan!

‘Sebab itu kami tidak tawar hati, tetapi meskipun manusia lahiriah kami semakin merosot, namun manusia batiniah kami dibaharui dari sehari ke sehari. Sebab penderitaan ringan yang sekarang ini, mengerjakan bagi kami kemuliaan kekal yang melebihi segala-galanya, jauh lebih besar dari pada penderitaan kami. Sebab kami tidak memperhatikan yang kelihatan, melainkan yang tak kelihatan, karena yang kelihatan adalah sementara, sedangkan yang tak kelihatan adalah kekal.’ (2 Korintus 4:16– 18)

Paulus memproses berbagai hal secara berbeda. Ketika dia tidak memiliki apa pun secara material, dia percaya, ‘Allahku akan memenuhi segala keperluanmu menurut kekayaan dan kemuliaan-Nya dalam Kristus Yesus.’ (Filipi 4:19) Saat menghadapi eksekusi, dia menulis tentang ‘Aku didesak dari dua pihak: aku ingin pergi dan diam bersama-sama dengan Kristus–itu memang jauh lebih baik.’ (Filipi 1:23) Hari ini mintalah kepada Tuhan untuk memberikan Anda arahan-Nya terhadap berbagai hal!

Bergembiralah hari ke-41 segera tiba

Dalam Kitab Suci, angka 40 melambangkan ujian, cobaan, dan godaan. Tuhan mengatakan kepada Nuh, ‘Sebab tujuh hari lagi Aku akan menurunkan hujan ke atas bumi empat puluh hari empat puluh malam lamanya, dan Aku akan menghapuskan dari muka bumi segala yang ada, yang Kujadikan itu.’ (Kejadian 7:4)

Goliat menantang tentara Israel selama empat puluh hari: ‘Empat puluh hari lamanya orang Filistin itu maju menyerang, tiap pagi dan petang, dan bersiap-siap menghadapinya.’ (1 Samuel 17:16) Di ambang pelayanan- Nya, Yesus diserang oleh Setan selama empat puluh hari: ‘Yesus… dibawa oleh Roh ke padang gurun, di mana selama empat puluh hari Ia dicobai oleh iblis.’ (Lukas 4:1–2)

Namun hari ke-41 sudah dekat! Setelah 40 hari hujan, Tuhan memberikan manusia awal yang baru. Setelah 40 hari ancaman Goliat, Tuhan memberikan Daud kemenangan yang spektakuler. Setelah 40 hari godaan, ‘Dalam kuasa Roh kembalilah Yesus ke Galilea. Dan tersiarlah kabar tentang Dia di seluruh daerah itu.’ (Lukas 4:14) Jadi, kata-kata untuk hari ini adalah—bertahanlah; hari ke-41 akan segera tiba! Jangan menyerah pada rasa takut dan putus asa. Jangan menyerah, dan jangan lari.

Tuhan telah menetapkan kemenangan bagi Anda. Anda mungkin telah menerima beberapa pukulan dan menanggung beberapa luka, tetapi Tuhan akan menolong Anda melewatinya dan membuat Anda lebih kuat dan lebih bijaksana jika Anda percaya kepada-Nya dan berpegang teguh pada Firman-Nya. Alkitab mengatakan, ‘sebab Roh yang ada di dalam kamu, lebih besar dari pada roh yang ada di dalam dunia.’ (1 Yohanes 4:4)

Kekuatan yang bekerja di dalam diri Anda lebih besar daripada keadaan yang mengelilingi Anda dan musuh yang menentang Anda. Jadi, kata yang tepat untuk hari ini adalah—bersukacitalah—hari ke-41 akan segera tiba!